La périménopause est une transition. Votre corps change de rythme, et il vous demande d’ajuster le vôtre. Plutôt que “tenir bon” ou “lutter contre”, il s’agit d’accueillir, de comprendre et d’accompagner — pour transformer cette période en un passage plus doux, lucide et porteur.
Ce que nous visons ensemble :
- Apaiser ce qui bouscule (sommeil, bouffées de chaleur, humeur, fatigue, brouillard mental).
- Stabiliser votre quotidien par des repères simples (alimentation, mouvement pertinent, récupération, rythme).
- Renforcer ce qui vous soutient (énergie, clarté d’esprit, confiance dans votre corps).
- Préparer la suite sereinement, sans injonctions, avec des actions réalistes qui tiennent dans votre vie.
Concrètement, nos consultations vous offrent un cadre clair et bienveillant : un bilan terrain, des priorités actionnables, des ajustements soutenables, et si besoin des soutiens ciblés (micronutrition, phyto/aroma lorsque c’est pertinent). Le but n’est pas de “revenir comme avant”, mais de trouver votre nouvel équilibre.
Important
Cet accompagnement se fait en complément de votre suivi médical (gynécologue, médecin, sage-femme). Si vous n’avez pas de suivi, je vous oriente au besoin vers les bons interlocuteurs.