On vous parle beaucoup du bébé mais qui s’occupe de vous ?
La grossesse est un parcours long : des besoins qui changent à chaque trimestre, de la fatigue en vagues, des inconforts qui s’invitent (nausées, transit, reflux, sommeil, douleurs), et cette pression silencieuse de “faire au mieux”. Puis vient l’après : les nuits hachées, le corps qui récupère, l’humeur qui vacille… et votre propre santé passe au second plan.

Cet accompagnement existe pour ne pas vous laisser traverser tout cela seule.
Vous y trouverez un cadre simple, régulier et rassurant pour garder le cap, prévenir ce qui peut l’être, et préparer l’après dès maintenant — afin d’arriver au post-partum avec des repères concrets, pas en mode survie.

Le rythme qui tient la route

• 1 consultation par trimestre  : on ajuste l’alimentation et les apports si besoin, on limite certains inconforts, on soutient l’énergie et le sommeil, on adapte l’hygiène de vie à ce que votre corps vit réellement.
• 1 consultation post-partum : on remet le focus sur vous (récupération, transit, sommeil, statut micronutritionnel, cicatrisation/tonus, moral), on hiérarchise des actions réalistes et compatibles avec votre quotidien.

Pourquoi c’est indispensable

• Parce que votre corps change vite et mérite un suivi qui suit ce rythme.
• Parce que “on verra après” est le meilleur moyen d’arriver épuisée au post-partum.
• Parce que disposer de repères simples (quoi faire, quand, dans quel ordre) enlève une charge mentale considérable.
• Parce que un post-partum préparé se vit autrement qu’un post-partum improvisé.

Important
Cet accompagnement est complémentaire de votre suivi médical (sage-femme, gynécologue, maternité). Je ne pose pas de diagnostic, ne prescris pas et ne modifie pas les traitements. Si vous n’avez pas de suivi, je vous oriente au besoin vers les bons interlocuteurs.