Quand le cycle devient imprévisible ou trop lourd à vivre: douleur, saignements abondants, SPM, fatigue, sommeil perturbé, moral en dents de scie, vous avez besoin d’un cadre simple et concret pour comprendre ce qui se joue et reprendre la main sans vous épuiser.
Vous souffrez de:
- Cycles irréguliers, trop courts/longs, spotting, ovulation incertaine ou cycles absents.
- Règles douloureuses ou hémorragiques, SPM marqué (douleurs, irritabilité, anxiété).
- Troubles impactant le cycle : endométriose / adénomyose, SOPK, troubles de la thyroïde (hypo/hyper, Hashimoto…), insulino-résistance ou terrain métabolique fragile.
L’objectif est simple: stabiliser le cycle, réduire la douleur et l’inconfort, retrouver de la marge au quotidien grâce à un Plan d’action priorisé et réaliste : alimentation compatible avec votre quotidien, hygiène de vie ajustée, micronutrition ciblée, phytothérapie / aromathérapie quand c’est pertinent.
Important
Cet accompagnement est complémentaire du suivi médical (gynécologue, endocrinologue, médecin). Je ne pose pas de diagnostic, ne prescris pas et ne modifie pas les traitements. Si vous n’avez pas de suivi, je vous oriente au besoin vers les bons interlocuteurs.